時間是人類自己制定的，脫離人類社會就可以不被時間所束縛<div></div>
導因為果的感覺
看看就好巴
原來我睡不好也是因為鬧鐘的影響啊,趕快摔爛手機
對這報導抱持著一點點不認同
尤其是手機設置鬧鐘這點
應該跟鬧鐘沒有太大的直接關係才對，反倒覺得沒設置鬧鐘睡得更不安心才對
有種覺得隨時可能不小心睡過頭遲到上班，這種情況不是反而更睡不安穩嗎 ?
睡眠品質的好壞還是跟自己的生活壓力多寡比較有直接關係
學生得煩惱課業，上班族得煩惱頂頭長官交付的任務，老闆得煩惱的公司營運
過於緊繃的情緒才會間接影響晚上的睡眠品質
不過睡前少用３Ｃ倒是還算認同
除了傷眼睛之外，無意間划手機也是吃時間的怪獸
現在由於通訊的方便，基本上已經造成上班族更加疲勞
既使已經下班的時間，下班還得常常在工作準備線上，幾乎已經是人人被手機綁架的情況
如果沒有想辦法多少舒緩工作上的緊繃情緒
我想就算沒有手機設鬧鐘、睡前看電視、過早晚餐
也很難真正睡得安穩。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
難怪我有時設鬧鐘後因為有壓力
反而影響到睡眠品質
隔天整個精神不濟<br><br><br><br><br><div></div>
設鬧鐘真的有緊張感但身體還是需要鬧鐘
會設定這麼多鬧鐘多半是為了賴床
有時候也是權宜之計...
我鬧鐘設很多，是要讓自己賴床{:31:}
已經有研究報告證實螢幕的光線確實對睡眠有影響
不過怎麼設鬧鐘只是看個人習慣吧
也沒有相關報告
現代人想東想西才是失眠主因，
以前的人生活簡單，
工作完就是睡覺一點也不會失眠<br><br><br><br><br><div></div>
太常訂死自己的時間會過得很有壓力吧
現在幾乎都是手機鬧鐘了
再來就是智慧型手錶鬧鐘
一切都太智能了！
就算一般鬧鐘還是會有壓力
其實手機也是可以定鬧鐘的啊
只要睡前放遠了就可以了啊……
我不想你跟我說怎樣會讓我失眠呀
我想知道怎樣不會失眠呀
大家好像都有用手機訂了很多連續的經驗<br><br><br><br><br><div></div>