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[轉載]馬鈴薯 無鹽減油少負擔[複製鏈接]

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發表於 2011-4-17 11:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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馬鈴薯 無鹽減油少負擔

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 若主菜為清淡的魚蝦之類海鮮蔬菜,再添一道平日喜愛的油炸馬鈴薯(富加熱後不易流失、有助防感冒、美肌的維他命C。排出體內多餘鹽份、防高血壓的鉀。對平日飲食多肉少菜而呈酸性體質(易老化)的人,更是調體質的鹼性健康食材),炸好後,不用加鹽,趁熱以添食慾,驅寒的辛香胡椒粉、防老化、提味、增強記憶力的鮮香迷迭香、清血、防血栓的甘甜炒洋蔥末調拌,食用時,融入了食材本身的香、甜,不加鹽,更添天然好風味。...
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頭香
發表於 2011-4-17 05:28 PM|只看該作者
看完這篇文章介紹馬鈴薯 無鹽減油少負擔
我以後要叫我媽多煮這道菜給全家的人才行
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發表於 2011-4-17 08:56 PM|只看該作者
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馬令薯吃了會發胖嗎?我是喜歡吃馬鈴薯的。但是就怕多吃了不健康。

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發表於 2011-4-18 12:06 AM|只看該作者
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foreverfreeman 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-18 03:50 AM|只看該作者
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thx~for your sharing support~~~~~




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911875 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-18 09:22 AM|只看該作者
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馬鈴薯雖然是澱粉類,但是熱量卻不高哦,可以取代米飯來當主食不錯哦...
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發表於 2011-4-18 09:53 AM|只看該作者
平常就愛吃馬鈴薯
想不到馬鈴薯這麼健康
以後也要分享給別人吃了
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發表於 2011-4-18 01:29 PM|只看該作者
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市售ㄉ都是油炸的,炸ㄉ才會香~要買單純ㄉ就要自己做~

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發表於 2011-4-18 05:04 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
感謝大大的分享
我最喜歡吃馬鈴薯了
太棒了~~~~~
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發表於 2011-4-18 09:03 PM|只看該作者
馬鈴薯真的是很棒的食品
不過大部分的人聽到馬鈴薯
就會覺得它澱粉很多就是

<---最近都吃馬鈴薯+糙米QQ




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發表於 2011-4-21 12:09 PM|只看該作者
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馬鈴薯富加熱後不易流失、有助防感冒、美肌的維他命C

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發表於 2011-4-21 01:25 PM|只看該作者
我超愛馬鈴薯的味道
有這種料理方式
看來以後可以來試試看了
感謝分享
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發表於 2011-4-21 09:36 PM|只看該作者
以為馬鈴薯熱量超高,原來這麼營養!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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silly226 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-21 10:35 PM|只看該作者
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謝謝大大有用的分享喔
但害怕吃多了會變胖

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lucakuo 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-22 04:40 PM|只看該作者
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食譜真的很棒~
又有新菜 可以練一練了~
謝謝分享~
想不到 馬鈴薯 這麼好吃(看起來.....呵呵)




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