脹氣真的很不舒服，終於有方法舒緩{:31:}<div></div>
最後還是都會回到生活習慣
通常都是某些習慣導致的結果
第四點的確蠻有用的，但如果太嚴重還是得去看醫生
雖然都知道 但有時要吃飯的時候又很趕 工作壓力也有 只能盡量了
現代人的文明病真的有多種，養成良好的生活習慣真的很重要<br><br><br><br><br><div></div>
我也要試看看上面的方法看能否改善
非常有幫助的文章
可以依照方法來測試一下
不然每次脹氣道都會很不舒服
感謝分享
來試試看，脹氣真的很不舒服
我吃東西吃很快
加上鼻子過敏...
難怪常常脹氣..受教了
之後真的要學習細嚼慢嚥才好..
謝謝分享這文章
最近常有脹氣問題正好實踐一下
如果已經感受到一肚子氣，可以嘗試以下方法，如果脹氣問題仍持續超過一星期或伴隨其他不適症狀，應該及時就醫檢查，以釐清原因。
1.按內關穴。
2.在肚臍邊塗上薄荷油輕輕按摩。
3.起身動一動，改變姿勢。
4.蜷曲身體有助於排氣。