查看完整版本: (生活百科)老得慢的人都做對5件事！對抗自由基、多活10年的不老祕訣
頁: 1 2 3 4 [5] 6 7

aksara 發表於 2022-3-5 01:44 PM

慘
現在吃的健康還來的及嗎?QQ<div></div>

馬拉群雄 發表於 2022-3-6 02:44 PM

基因應該也差遠吧。不過看上去年輕一點，與早不早去世有沒有關係？

CATHYABC 發表於 2022-3-6 04:26 PM

我個人很迷信然一個人要活的久也必須要活得健康, 平時的運動以及健康飲食習慣很重要!
老婆跟我說, 老就要認老而不要躺在哪需要人照顧, 時代也已經改變了思想也不同了, 自保吧!

騙人祥 發表於 2022-3-7 04:48 PM

真的 運動+飲食真的很重要
但對現在人也真的很難做到說

ajaxt4421 發表於 2022-3-28 12:50 PM

運動跟健康飲食習慣真的很重要，尤其是運動所以很多老人家都會在清晨或下午傍晚到公園健走運動之類的<br><br><br><br><br><div></div>

a77889962 發表於 2022-3-28 07:30 PM

看完還是老話一句:健康吃多運動
我還以為有新知識

ezprsxo4025 發表於 2022-4-22 11:53 PM

最近越來越覺得健康才是最重要的，希望大家都健康

tobyx1207 發表於 2022-4-24 12:58 PM

所有人都知道，但是都很難辦到

xinacc 發表於 2022-5-20 10:59 PM

運動減輕生活或工作壓力，減輕壓力就減少暴飲暴食或垃圾食物，健康飲食帶來長壽，形成正向循環。

y670710 發表於 2022-5-30 08:26 AM

最簡單就是常常去ktv，里民活動中心，唱唱歌，玩玩桌遊等等-------<br><br><br><br><br><div></div>

wushenghsu23168 發表於 2022-7-11 10:01 AM

原來老化跟飲食習慣也有這麼大的關係啊!看來以後要減少我的最愛"炸雞"吃的頻率了!

没注意123 發表於 2022-7-12 11:36 PM

不吸菸、不飲酒過量、體重適中、健康飲食、每日運動30分鐘等5項好習慣，就可以讓民眾多活10年。

allpoogi 發表於 2022-7-13 01:15 AM

運動真是好緊要，可能緊要過識食。

龍天痕 發表於 2022-7-21 11:03 PM

還是不外乎飲食作息+運動  不敗原則

monarchpiz 發表於 2022-7-22 08:38 PM

心情好，不要在馬路上分心，或是憂鬱症自殺，是現代人長壽的秘訣<br><br><br><br><br><div></div>
頁: 1 2 3 4 [5] 6 7