查看完整版本: (生活百科)老得慢的人都做對5件事！對抗自由基、多活10年的不老祕訣
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ezprsxo4025 發表於 2022-1-10 11:50 PM

健康真的很重要，一定要好好保養才行<div></div>

lovehinazero 發表於 2022-1-11 11:14 AM

現在很多報告都是運動和飲食對長壽有很大影響，只是生活在市區真的很難做到。

duncan.ding 發表於 2022-1-13 09:40 AM

這些年來國人對於身體的健康與保養意識越來越高,不少人對於食物的攝取也越來越講究{:32:}
如果想要越活越健康,真的得好好的運動與保持健康的飲食習慣{:35:}{:31:}

askl1234 發表於 2022-1-13 10:36 AM

基因應該最重要
但健康飲食和運動還是可以後天補強

mizuneko 發表於 2022-1-14 10:35 PM

以前的人少病痛因為付天都在勞動（如耕田）
不長壽是因為醫學不進步

不過健康飲食，運動一定是長壽的秘訣<br><br><br><br><br><div></div>

byzan 發表於 2022-1-26 01:34 PM

運動的確是好習慣，但現在疫情嚴重沒處去呀{:32:}

samperter55 發表於 2022-1-26 07:32 PM

感覺最難的還是每天運動啊...
雖然是很想但是根本沒什麼時間...{:38:}

ga715718 發表於 2022-2-8 02:52 PM

運動治百病還能延年益壽 該來運動了..

jee7373 發表於 2022-2-27 07:31 PM

就是什麼都少得概念吧

山怪先生 發表於 2022-2-28 03:42 PM

活到老動到老
長壽的秘訣就是這樣<br><br><br><br><br><div></div>

sakasake 發表於 2022-3-1 09:59 PM

每天過的開心順利才重要。活的久 但煩腦多，身體差 玩不動也沒用
過好每一天吧~

airbus6002 發表於 2022-3-3 07:46 AM

不要暴飲暴食 多運動 保持愉快心情 看開一切{:45:}

LPH69 發表於 2022-3-4 03:36 PM

老的慢的跟心有關,,,好比小龍女無欲無求..就老的慢

yang1737 發表於 2022-3-5 02:14 AM

運動個人覺得是最好的方法  流汗將體內毒素排出

edwings 發表於 2022-3-5 08:31 AM

我覺得飲食清淡很有用
一個叔叔長期素食
超過50歲沒有白髮，也沒有中年男的啤酒肚
臉上也幾乎沒有皺紋
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