燕麥奶是澱粉也有碳水化合物
每天不要喝太多適量剛好<div></div>
不看不知道，看了才知道原來這麼高的碳水化合物，不過我也不吃啦哈哈哈哈
我早上都只喝一杯燕麥奶
就會很有精神 基本上就跟吃飯效果一樣
想運動增肌的 喝牛跟豆漿就對了!! 燕麥奶脂肪雖少碳水卻很高呢!! 了解了
燕麥奶很好喝噎！！不過看來也要適量<br><br><br><br><br><div></div>
都是很健康的東西呀 可以的話偶而換著吃 不要天天吃 三餐吃 應該都沒什麼壞處啦
我一直以為燕麥奶是燕麥加上奶..結果不是啊..這真的是誤會大了
很實用的資訊還有吃法
適量的攝取, 就部會本末倒置了
台灣人很容易被商人洗腦，反正有醫生或名人出來講個幾句話就大賣了，沒幾個人真的去思考其根本
健康的飲用就好了吧，還是根據個人的身體來選擇合適的奶<br><br><br><br><br><div></div>
阿這樣不然要怎麼吃
我也是有乳糖不耐症的說
來喝羊奶好了
看完以後咖啡還是加鮮奶就好了，加燕麥奶還要加價。
雖然算是澱粉類，但營養價值也是滿高的
每種食物應該只要不要"過量"應該都是有它的營養價值吧
減肥的時候喝燕麥奶反而會導致澱粉攝取過量
還是要注意各種食物的營養組成
這樣才能吃得健康
碳水也太多了吧 完全不合在減重的人喇
是要在讓我們感到多不知所措才行<br><br><br><br><br><div></div>