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[討論] 一天喝超過1000cc 是不是過量了?[複製鏈接]

RbdWrfeS 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-8 02:37 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一天要喝兩杯以上500cc 美式

這樣是不是該減量了

喝多也不是太好~ 該怎麼戒斷

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發表於 2020-2-8 09:48 AM|顯示全部樓層
一般一杯在120cc(10g) 左右 1000cc 的美式 對比起來好像很多
但應該還好
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發表於 2020-2-8 11:20 AM|顯示全部樓層
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我個人一般每日不超600cc,凡事適可而止
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發表於 2020-2-8 04:03 PM|顯示全部樓層
小弟認為視個人的身體狀況而定,有些人一天超過一杯咖啡的量就感覺心悸或不適
也些人卻一天多杯都沒問題,沒有心悸,不會睡不著
小弟一天至少4~5杯

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發表於 2020-2-9 09:30 AM|顯示全部樓層
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一般本人每天煮美是珈啡都喝2杯(約450CC左右)中午2點過後不喝!




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發表於 2020-2-9 01:17 PM|顯示全部樓層
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不影響晚上睡眠應該還好~~
同事有人是美式咖啡機沖泡一整天~~
當成開水在喝的~~
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發表於 2020-2-13 10:02 PM|顯示全部樓層
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以一般市售的咖啡來說,咖啡因攝取太多了
雖然還是要看你喝多濃

減量的話可以慢慢來
比方說一天還是喝2杯,不過每一杯減少到300 cc
這樣總量就減少了
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發表於 2020-2-17 10:54 AM|顯示全部樓層
對於沒有咖啡癮的人 是覺得過量!但是有咖啡癮的人會覺得剛好而已!端看個人

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發表於 2020-2-17 02:04 PM|顯示全部樓層
這個要看咖啡因的濃度欸 如果低的話就不是過量
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發表於 2020-3-1 01:31 PM|顯示全部樓層

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kstong 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-2 05:19 PM|顯示全部樓層
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工作中有時越喝越多,有時一個早上就要四杯拿鐡

{:31:}

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發表於 2020-3-2 09:52 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這個每個人能夠適應的咖啡因量不同!凡事適可而止,攝取太多對身體並不好!
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ctt001 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-4 09:40 AM|顯示全部樓層
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咖啡因當然還是適量最好
如果自己手沖的話,可以斟酌咖啡豆的使用量
有時候拿鐵那些的因為加了牛奶,咖啡因反而比美式還高
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發表於 2020-3-8 05:50 PM 來自手機|顯示全部樓層
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我一天喝1200毫升(6杯),問題的本質並不在于喝多少咖啡,而在于攝入了多少咖啡因。按照美國fda的說法,一天400毫克的咖啡因攝入量對于健康成年人是沒有問題的。
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發表於 2020-3-8 05:51 PM 來自手機|顯示全部樓層
yatxyp 發表於 2020-3-8 05:50 PM
我一天喝1200毫升(6杯),問題的本質並不在于喝多少咖啡,而在于攝入了多少咖啡因。按照美國fda的說法,一 ...

忘了說了,不同品牌種類的咖啡,其咖啡因含量會有巨大的差異。星巴克的咖啡因含量就很高。所以具体還是要看喝什麼咖啡。




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