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[聊天]如果要照顧孩子無法外出運動怎麼辦[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-3-9 10:43 AM|只看該作者|正序瀏覽
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自從坐完月子發現體重一去不回頭了QQ
雖然意識到不減不行,但現在要顧寶寶
根本不可能好好空出時間去健身房上課
想請大家幫忙推薦一下居家運動,感謝大家了~
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發表於 2020-4-8 11:10 PM|只看該作者
在家做運動啊
又可照顧小孩
或請婆婆媽媽幫忙囉
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-4-8 03:17 AM|只看該作者
我是覺得  有心和及時行動力

是比較確實實在的喔

因為看著網路的影片,自己找動作和頻率合適自己的

都可以扭腰擺臀一下子喔!甚至,不看網路

仰臥起坐  也是可以的
我自己DIY換水箱精的經驗   xuite   riply20000
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2020-4-4 09:46 AM|只看該作者
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在家裡還是可以運動,必要時搭配器材
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發表於 2020-4-4 03:04 AM|只看該作者
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TABATA我也推薦喔 徒手就可以做,一次需要的時間也不多,做起來真的會很累喔!




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發表於 2020-4-4 02:32 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
曾看過推個有避震裝置的大輪嬰兒車在公園推著慢跑 快走 的運動人
爸爸媽媽都有
似乎是個不錯的主意

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發表於 2020-3-19 07:21 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
看家裡的空間...如果夠大,跑步機真的還蠻不錯...可以放在電視前面,一邊運動,一邊看電視,不擔心無聊。
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發表於 2020-3-18 11:23 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
就多打掃 清潔廚房 浴室 ~~

有同事老婆 有潔癖 受不了一點髒

每次看他都在忙上忙下 也不會胖 ~~
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發表於 2020-3-18 08:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
你的寶寶應該還很小吧,很多影片都有介紹居家運動,可以去找找

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發表於 2020-3-17 06:09 AM|只看該作者
真的想運動的話家裡也真的可以
買個瑜珈墊
在寶寶旁邊翻啊滾啊的
其實寶寶看了也會覺得很開心





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發表於 2020-3-14 10:34 AM|只看該作者
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這位嬤嬤,我建議你可以買個瑜珈墊放家嬰兒床旁邊,因為練瑜珈不但可以恢復身形,而且不意造成大聲響而吵醒寶寶,而且也可以在家中練練重訓或深蹲,真的不錯的選擇喔
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發表於 2020-3-13 11:25 PM|只看該作者
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發表於 2020-3-12 03:44 PM|只看該作者
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發表於 2020-3-11 02:11 PM|只看該作者
逛三創的時候看到tokuyo tt250
感覺不錯
不過官網上下單有送跑步地墊
好像可以讓機器運作更安靜
所以應該會考慮官網下單
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發表於 2020-3-11 11:37 AM|只看該作者
卸貨完就是要殘酷減肥了,快買台跑步機動起來吧~




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