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| 本帖最後由 ofttimes 於 2020-2-2 10:13 PM 編輯
如果常要熬夜的話
可以多補充B群還有薑黃
像我以前不知道薑黃對肝很好
那時候比較多都是在吃B群結果尿尿都黃黃的
才知道那是身體無法吸收又排出體外了
後來改吃有薑黃的保健食品覺得身體比較不會那麼疲勞
當然能不熬夜還是盡量別熬夜免得傷肝
然後葉黃素我現在也有在吃 ... |
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