Wig152003 該用戶已被刪除 | 我也是常常敗在惰性的人~
但是年紀有了,代謝變得好差,不得不運動一下
而且身形也變得像歐巴桑了(掩面)
我覺得關鍵還是在自己啦!自己要想清楚運動是為了什麼
後來我是做瑜珈~從一般的地板瑜珈到空中瑜珈,最近去涵碧樓體驗了水中瑜珈
覺得做完很舒服,覺也睡得特別好!
瑜珈種類很多,我都換著做,所以不會覺得無聊~~
持續到現在也一年了~~... |
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 |
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