查看完整版本: (生活百科)翹臀怎麼練？直擊日本選手「最強の爆尻娘」…超不雅訓練全被拍

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davety 發表於 2019-10-19 07:51 PM

果然，有付出就有收穫，向她們致敬。<div></div>

fbi0815 發表於 2019-10-28 04:28 PM

哈哈哈，真的是拉開直接來都可以
不過，翹臀的女人真的是性感多了

aa1542 發表於 2019-10-28 05:22 PM

曲線能利用訓練雕塑，只是得辛苦練習，每個人身材不同、不同的需求也有不同的訓練組合，這需要經驗或是專業，沒有經過專業指導練出來的臀型不一定好看甚至會不搭。所以還是得聽專業意見調整，否則可能會後悔的.....

chameleon302114 發表於 2019-10-28 07:52 PM

身材還是需要鍛煉阿
還是要付出一些代價
可是還不一定練的出來阿
需要很多時間~~

luckyboy2006 發表於 2019-10-28 08:21 PM

這...這個大尻這肌肉!叔叔我不行了....."<br><br><br><br><br><div></div>

frm7hffc 發表於 2019-10-28 09:02 PM

然後旁邊可以開放男生訓練忍耐力
在賺一波

ROME502 發表於 2019-11-1 06:24 PM

自然運動就好看!!!  少點化妝品!!!  {:38:}

翔龍 發表於 2019-11-1 08:39 PM

練得漂亮的屁股真的很吸引人啊

oasis33y 發表於 2019-11-1 10:26 PM

colddon 發表於 2019-11-1 10:48 PM

每個人審美觀不同.....要是有練美胸的....應該也很多人練吧?<br><br><br><br><br><div></div>

yellownoman 發表於 2019-11-2 04:14 AM

asc095138 發表於 2019-11-2 08:17 AM

還真的是很密集的訓練呢
看來辛苦是有代價的

x-macross 發表於 2019-11-2 11:40 AM

我個人覺得女人要有翹臀是很重要的
訓練翹臀也可以順便瘦身的
我是很喜歡有翹臀的女人
謝謝分享

david52jolin 發表於 2019-11-2 12:05 PM

davis1279 發表於 2019-11-3 12:13 AM

有時候練什麼都是給別人看的
這麼在意別人眼光幹嘛 做自己就好<br><br><br><br><br><div></div>